Pausas Activas

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Risoterapia y Cuentoterapia

Risoterapia y Cuentoterapia

Objetivos: integrar a los participantes de forma virtual. Relajar por medio de las actividades y dinámicas. Motivar resaltando lo positivo en general

Actividad: inicia con 20 minutos de Risoterapia consistente en ejercicios y dinámicas que hacen de la risa y la carcajada la mejor relación y se finaliza con 20 minutos de Cuentoterapia expresión artística que brinda momentos de distracción y lúdica a través del arte de la narrativa popular.

Tipo: Actividad grupal

Duración: 40 minutos

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Arterapia

Arterapia

Objetivo: permite a los asistentes identificar en las artes escénicas y de la expresión corporal herramientas que mejoran la comunicación y desempeño en sus actividades diarias a nivel personal y ocupacional.

Actividad: se inicia con ejercicios para la activación física y mental de los asistentes, se desarrolla practicando los mismos por los asistentes de acuerdo a un objetivo que se plantee para desarrollar en la misma.

Tipo: Actividad grupal.

Duración: 40 minutos.

Clubes Empresariales

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Club Deportivo

Club Deportivo

Objetivo: promover el cuidado corporal y logro de objetivos personales a través de la actividad física.

Actividad: se inicia con una calistenia, continúa entrando en materia con la sesión y se termina con un estiramiento, con unos intervalos para la hidratación y respiración para recuperar y oxigenar cuerpo y cerebro.

Sesiones: de Zumba, Rumboterapia, Pilates y Entrenamiento Funcional

Tipo: Actividad grupal

Duración: 40 minutos

Requerimientos: Hidratación y ropa cómoda

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Club Artístico

Club Artístico

Objetivo: fomentar a través de las artes plásticas un canal a través del cual se estimule la relajación, la creatividad e ingenio de los participantes.

Actividad: se requiere como mínimo de dos sesiones o dos horas dependiendo del tipo del proyecto de la cual los primeros 40 minutos son de una base teórica y el resto prácticos en vivo con posibilidad en varios de ellos de ir adelantando trabajo por cuenta misma del participante para aprovechar al máximo las sesiones en vivo con el instructor; estas mismas se deja registro de video para su posterior consulta de requerirse por parte de los participantes.

Proyectos: Pintura, escultura, cerámica, artesanía y grabado

Tipo: Actividad grupal

Duración: 2 horas como mínimo en una o varias sesiones dependiendo del tipo de proyecto

Requerimientos: Materiales según el tipo de proyecto seleccionado proyecto.

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Club Relajación

Club de Relajación

Objetivo: ayudar al cuerpo a relajarse, disminuir su presión arterial y su frecuencia cardíaca como respuesta de relajación al estrés del momento. Actividad: se inicia siempre con ejercicios de respiración y estiramiento, para posteriormente pasar a los ejercicios de la técnica escogida y finalmente terminar con unos momentos de meditación y mindfulness. Sesiones: Yoga, Reiki, Masaje Medicinal, Músico Terapia Tipo: Actividad grupal Duración: 40 minutos

Requerimientos: Colchoneta o tapete, ropa cómoda

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Club de la Salud

Club de la Salud

Objetivo: Tips, consejos, recomendaciones y asesoría en nutrición y hábitos saludables que propendan por una mejor calidad de vida.

Actividad: Se inicia con el desarrollo del contenido temático el cual se entregara posterior mente a los asistentes o práctico desde su inicio para los talleres de alimentación saludable en vivo.

Temáticas: Charla sobre Hábitos saludables y Taller de alimentación para tu salud.

Metodología: Taller teórico practico

Tipo: Actividad grupal

Duración: 60 minutos

Requerimientos: Insumos para elaboración.

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Club Hobbies

Club de Hobbies

Objetivo: generar conocimiento práctico en aquellos pasatiempos que nos ayudan a disfrutar de nuestro tiempo libre.

Actividad: los talleres se inician con unos minutos del contenido teórico de la temática y el restante totalmente práctico.

Temáticas: 3 opciones para escoger

Gastronomía al instante: Bocadillos, tapas, maridajes, cocteles y demás

Taller de Fotografía: móvil, de objetivo como la edición de la misma…

Taller de Jardinería: siembra, estructura, cuidados y mantenimiento…

Notas: Actividad grupal

Duración: 60 minutos.

Requerimientos: Materiales y/o insumos para la actividad y elaboración.

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Club Personal

Club Personal

Objetivo: promover el cuidado de la imagen personal como una de las claves para el éxito a nivel profesional y personal.

Actividad: dependiendo del tipo de temática se compagina lo teórico con lo práctico, solo lo teórico o solo lo práctico.

Temáticas: tres opciones para escoger

Marca Personal: Proyectar nuestro mejor producto (nosotros mismos)

Cuidado corporal: Nuestro cuerpo como principal herramienta…

Cuidado facial y maquillaje: Estimularlo, prepararlo y conocerlo mejor…

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora por tema

Requerimientos: Tus productos de cuidado facial y corporal de acuerdo al tema.

Programa de Autodesarrollo Personal

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Objetivo: mejorar la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones que ayudan a la salud mental y desarrollo social.

Actividad: Desde los primeros instantes de la actividad se implementan herramientas que hacen totalmente vivencial la temática de la actividad.

Metodología: Charla vivencial

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: papel y lápiz

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Inteligencia Financiera

Inteligencia Financiera

Objetivo: sentar las bases que nos permitan administrar bien el dinero y tomar buenas decisiones en nuestra vida diaria en todos los niveles.

Actividad: proponer las herramientas y estrategias que nos permitirán iniciar, llevar a la acción y obtener resultados a corto plazo.

Metodología: Charla vivencial

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: papel y lápiz

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Mindset

Growth Mindset

Objetivo: Motivar la programación mental, pensamientos y creencias que dan forma a nuestra mente, determinando cómo nos portamos.

Actividad: proponer las herramientas y estrategias que nos permitirán iniciar, llevar a la acción y obtener resultados a corto plazo.

Metodología: Charla vivencial

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: papel y lápiz

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Detox Dopamina

Detox de Dopamina

Objetivo: estimular el proceso de restricción de actividades placenteras y no productivas que fomentan la secreción y sobre estimulación de dopamina con el fin de deshabituar tu cerebro para enfocar los hábitos que te permiten ir a la acción y lograr resultados a corto plazo.

Actividad: formular estrategias y plantear el plan de acción a un mes que le permitirá a los participantes a sumir compromisos reales y verificables.

Metodología: Charla vivencial

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: papel y lápiz

Ludificación

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Cultura

Cultura

Objetivo: fortalecer aspectos laborales, ocupacionales y personales a través del cono

Actividad: Conversatorios y en vivos con temas de interés general o a su elección moderados con anfitrión experto en el tema.

Metodología: Charla interactiva

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: Conexión WiFi de mínimo 30 MG

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Scape Room

Scape Room

Objetivo: Ejercitar la mente mediante la lúdica y el pensamiento lógico como una forma de desarrollar la creatividad e innovación a todo nivel

Actividad: consistente en solucionar enigmas y rompecabezas de todo tipo para ir desenlazando una historia y conseguir escapar antes de que finalice el tiempo disponible.

Metodología: Actividad interactiva

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: Conexión WiFi de mínimo 30 MG

Red Bienestar - Portafolio Virtual Corporativo - Brain Match

Brain Match

Objetivo: El juego como una de las mejores herramientas para aprender a pensar, para desarrollar la inteligencia, para entrenar las neuronas…

Actividad: consiste en desarrollar sus capacidades mientras se divierten a través de juegos y plataformas digitales, individual o en grupos.

Metodología: Actividad interactiva

Tipo: Actividad grupal

Duración: 1 hora

Requerimientos: Conexión WiFi de mínimo 30 MG

Notas Aclaratorias

  • Metodología: Virtual a través de streaming en grupo, familia o personas
  • Para todas las actividades se utilizara la aplicación Zoom como primera opción y en su defecto Meet o Hangouts

Nuestros clientes denotan la calidad de nuestros servicios

NUESTROS

CLIENTES

Note: Carousel will only load on frontend.
Cerrar menú

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

Cotización del Servicio

Portafolio Virtual

×

Carrito